Kategorie-Archiv: Demenz

Demenz vorbeugen

Demenz ist die größte Angst eines jeden Menschen im fortgeschrittenen Alter. Was passiert wenn ich mein Gedächtnis verlieren und beginne hilflos zu werden?

Demenz ist der Oberbegriff für eine Vielzahl von altersbedingten Krankheiten. Die geistigen Fähigkeiten beginnen nachzulassen. Die häufigste Krankheit ist dabei Alzheimer. Es handelt sich um eine Krankheit, bei der Nervenzellen im Gehirn absterben.

Doch wie kann man dem vorbeugen oder zumindest den Verlauf der Krankheit verlangsamen?

Hier die wichtigsten Tipps:

  • Richtige und ausgewogene Ernährung:
  • Richtig Trinken
  • Genügend körperliche Betätigung
  • Richtiges Gehirntraining
  • Richtiger Lebensstil

Mehr Tipps erfahren Sie hier.

Als Ratgeber-Buch ist “Demenz natürlich behandeln: Das können Sie selbst tun, So helfen Sie als Angehöriger” von Biologin und Ernährungswissenschaftlerin Dr. Andrea Flemmer zu empfehlen.